{"id":252,"date":"2021-04-22T15:28:22","date_gmt":"2021-04-22T13:28:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/?page_id=252"},"modified":"2021-04-28T15:05:07","modified_gmt":"2021-04-28T13:05:07","slug":"gesunde-ernaehrung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/gesunde-ernaehrung\/","title":{"rendered":"Gesunde Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"252\" class=\"elementor elementor-252\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1402655 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1402655\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d48dfa5\" data-id=\"d48dfa5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc0d121 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fc0d121\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"539\" height=\"370\" src=\"https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/img_1280-u17928.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-433\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/img_1280-u17928.png 539w, https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/img_1280-u17928-300x206.png 300w\" sizes=\"(max-width: 539px) 100vw, 539px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4625bea\" data-id=\"4625bea\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-03de282 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"03de282\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"652\" height=\"92\" src=\"https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/gesunde-ernaehrung-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-431\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/gesunde-ernaehrung-1.png 652w, https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/gesunde-ernaehrung-1-300x42.png 300w\" sizes=\"(max-width: 652px) 100vw, 652px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d970af1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d970af1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Gesunde Ern\u00e4hrung als Basis f\u00fcr Vitalit\u00e4t und Wohlbefinden<br \/>Seit \u00fcber 10 Jahren arbeite ich in meiner Praxis mit dem Stoffwechselprogramm von gesund + aktiv.<br \/>Ziel ist nicht nur eine Gewichtsreduktion, verbunden mit di\u00e4tetischen Ma\u00dfnahmen. sondern auch ein besseres Allgemeinbefinden und K\u00f6rpergef\u00fchl zu erlangen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc0c848 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fc0c848\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die Nahrung ist die Grundlage f\u00fcr unsere Gesundheit.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aae0892 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aae0892\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Durch eine differenzierte Blutuntersuchung mit \u00fcber 42 Laborwerten wird Ihr Stoffwechsel analysiert. Dabei werden die f\u00fcr Sie m\u00f6glichst optimalen Lebensmittel zusammengestellt, die Ihren Stoffwechsel beg\u00fcnstigen.<br \/>Gleichzeitig werden Dr\u00fcsensystem, Hormonsystem, Blutgruppenzugeh\u00f6rigkeit und Verbrennungstyp ermittelt.<\/p><p>Eine Bio- Impedanz Analyse (BIA) kontrolliert hierbei Ihren Ern\u00e4hrungszustand wie Zellzusammensetzung, Fettgehalt, Wasserhaushalt und Trainingszustand. Sie soll zu jedem Zeitpunkt eine m\u00f6glichst objektive Darstellung Ihres Stoffwechsels und dessen Ver\u00e4nderung dokumentieren.<br \/>Entscheidend bei der Stoffwechselregulation sind die Auswirkungen auf Ihre Beschwerden, wie chronische Krankheiten, Arthrose, Rheuma, Diabetes, Bluthochdruck, Schlafst\u00f6rungen, Hautprobleme, Darmerkrankungen, Migr\u00e4ne und Allergien und Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten etc. Durch die Ern\u00e4hrungsumstellung werden diese nicht selten positiv beeinflusst.<\/p><p>Die Bio-Impedanz-Analyse ist eine Bestimmungsmethode, die von der evidenzbasierten Medizin landl\u00e4ufig auch Schulmedizin genannt, anerkannt ist und reproduzierbare Werte liefert. Nat\u00fcrlich gibt es noch genauere aber viel komplizierte Verfahren zur Bestimmung dieser Parameter. Die BIA ist aber f\u00fcr unsere Zwecke vollkommen ausreichend. Wichtig ist vor allem, dass der Therapeut die gefundenen Werte richtig auswerten kann.<\/p><p>\u00c4rzte, Heilpraktiker und Ern\u00e4hrungswissenschaftler haben das gesund+ aktiv Ern\u00e4hrungsprogramm gemeinsam entwickelt. Es basiert unter anderem auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Harvard Universit\u00e4t in Boston.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-73463af elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"73463af\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1fe61b\" data-id=\"f1fe61b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-034402f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"034402f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Das Stoffwechselprogramm\nvon gesund + aktiv<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-381f1df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"381f1df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Was ist das gesund + aktiv Stoffwechselprogramm und f\u00fcr wen ist es sinnvoll?\u00a0Diese und noch einige weitere wichtige Fragen werden in diesem kurzweiligen Video ebenso charmant wir \u00fcberzeugend beantwortet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a0121d elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8a0121d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<iframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/507162603?title=0&#038;byline=0&#038;portrait=0\" width=\"320\" height=\"180\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<p><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/507162603\">gesund + aktiv &ndash; Das Stoffwechselprogramm<\/a> from <a href=\"https:\/\/vimeo.com\/user126714568\">gesund + aktiv &#8211; Ern&auml;hrungsplan<\/a> on <a href=\"https:\/\/vimeo.com\">Vimeo<\/a>.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-01e4604\" data-id=\"01e4604\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f188e1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5f188e1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hei\u00dfhunger\nverstehen, vermeiden, ges\u00fcnder werden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b4a170 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b4a170\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Zusammenhang zwischen Insulin, Hei\u00dfhunger, \u00dcbergewicht und chronischen Erkrankungen wird in diesem Video eing\u00e4ngig dargestellt.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-100963d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"100963d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<iframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/516200077?title=0&#038;byline=0&#038;portrait=0\" width=\"320\" height=\"180\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<p><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/516200077\">Hei&szlig;hunger &ndash; verstehen, vermeiden und ges&uuml;nder leben<\/a> from <a href=\"https:\/\/vimeo.com\/user126714568\">gesund + aktiv &#8211; Ern&auml;hrungsplan<\/a> on <a href=\"https:\/\/vimeo.com\">Vimeo<\/a>.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3a5bc7d\" data-id=\"3a5bc7d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db849ff elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"db849ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Der gro\u00dfe Allergie-Irrtum\ndie Antwort liegt im Darm<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-479f8ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"479f8ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u201eEchte\u201c Nahrungsmittelallergien sind selten. Sehr viel mehr Menschen leiden \u201enur\u201c an Unvertr\u00e4glichkeiten, ausgel\u00f6st durch einen l\u00f6chrigen Darm<\/p><p>(Leaky gut). Wie es zum Leaky Gut kommt und was man dagegen tun kann, erkl\u00e4ren wir in diesem Video.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32a6b7b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32a6b7b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<iframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/516686808?title=0&#038;byline=0&#038;portrait=0\" width=\"320\" height=\"180\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<p><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/516686808\">Der gro&szlig;e Allergie-Irrtum &#8211; die Antwort liegt im Darm<\/a> from <a href=\"https:\/\/vimeo.com\/user126714568\">gesund + aktiv &#8211; Ern&auml;hrungsplan<\/a> on <a href=\"https:\/\/vimeo.com\">Vimeo<\/a>.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c82f2c0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c82f2c0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bc0c43d\" data-id=\"bc0c43d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5395193 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5395193\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"425\" height=\"152\" src=\"https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/unsereernaehrung.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-434\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/unsereernaehrung.jpg 425w, https:\/\/www.naturheilpraxis-dormagen.de\/Praxis\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/unsereernaehrung-300x107.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gesunde Ern\u00e4hrung als Basis f\u00fcr Vitalit\u00e4t und WohlbefindenSeit \u00fcber 10 Jahren arbeite ich in meiner Praxis mit dem Stoffwechselprogramm von gesund + aktiv.Ziel ist nicht nur eine Gewichtsreduktion, verbunden mit di\u00e4tetischen Ma\u00dfnahmen. sondern auch ein besseres Allgemeinbefinden und K\u00f6rpergef\u00fchl zu erlangen. 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